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한양행복드림상담센터

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[성동구정신건강복지센터] 청년 온라인 마음건강캠페인 (추첨 후 커피쿠폰 제공)
[서울시청년마음건강센터] 우울·불안 대상 인지행동프로그램 '마음을 생각하다'

안녕하세요 ^^ 서울시정신건강복지센터 부설 서울시청년마음건강센터 '마음하다'입니다. 서울시청년마음건강센터 '마음하다'는 조기정신증 및 초발정신질환 청년의 정신사회기능적 회복 촉진, 긍정적 사회작용 및 정상화 경험, 치료 유지를 목적으로 특화프로그램을 연간으로 운영 예정이며 인지행동 프로그램, 정서조절 관리, 스트레스 관리, 마음강좌 등 ‘마음하다’에서 자체 개발한 특화프로그램 운영을 계획하고 있습니다. 11월부터 우울과 불안으로 심리적 어려움을 겪고 있는 청년들을 위하여 인지행동프로그램 ‘마음을 생각하다’를 운영하고자 합니다. 프로그램 이용이 필요한 대상자가 있으신 경우, 아래의 내용을 참고하시어 신청접수 부탁드립니다. < 인지행동 프로그램 '마음을 생각하다' >  이용대상: 아래 기준을 모두 충족하는 자 ① 서울시 거주 만 19~34세 - 주민등록 상 거주지와 실거주지가 모두 서울인 경우 ② 우울, 불안 등 심리적 어려움으로 정신과적 치료 경험이 있는 청년 ③ 우울, 불안 등 심리적 어려움을 겪고 있는 청년 ④ 자살위험성이 없고 기능 수준이 집단프로그램 참여·활동이 가능한 자 - 의뢰인*이 과거력에 관계 없이 ‘현재 상태’를 기준으로 평가함 ⑤ 의뢰 담당자: 기초정신건강복지센터에서 의뢰되는 경우 등록 후 최소 1개월 이상 경과한 자 ⑥ 기타 배제 기준에 해당되지 않는 자 - 의식소실 동반했거나 후유증이 재발했던 뇌 손상 병력 혹은 뇌졸중 병력이 있는 경우 - 현재 혹은 과거에 신경학적 질환의 이력이 있는 경우 - 공병하는 물질 중독 관련 문제가 있거나 물질 사용 장애 이력이 있는 경우  프로그램 소개 - 주제: 인지행동프로그램 '마음을 생각하다' - 주요내용: 우울, 불안에 대한 마음챙김의 감각, 이완기법에 초점의 둔 CBT 프로그램 (6회기) - 일정: 2023년 11월 1일부터 매주 수요일 15:00 ~ 17:00 (11/01, 11/08, 11/15, 11/22, 11/29, 12/06) - 진행: 심지아 (심지아심리상담센터) - 구분: 집단 프로그램(동질집단, 폐쇄집단)  신청안내 - 신청기간: 2023년 09월 25일(월) ~ 10월 20일(금) - 접수방법: 청년마음건강센터 사전 문의 후 의뢰서 발송(선착순 마감) - 개인접수: https://forms.gle/ sCV4wYQpMYQBQY6E8 자세한 내용은 첨부파일을 확인해주시기 바랍니다. 문의사항이 있으실 경우 아래로 문의 주시기 바랍니다. 감사합니다. 서울시청년마음건강센터 마음하다 담당자: 이정희 (02-3675-8630/내선310)
[성동청소년문화의집] 2023 MZ 마음상담소 집단상담 '왓츠인마이컬러'

<2023 MZ 마음상담소 집단상담 ‘왓츠인마이컬러’ > 안녕하세요, MZ마음상담소입니다. 낮에는 무더운 날씨가, 밤에는 선선한 바람이 불어와 일교차가 큰 요즘, 몸의 건강과 함께 마음의 건강도 챙기고 계신가요? MZ마음상담소에서 마음의 건강을 챙길 수 있는 컬러테라피 프로그램을 진행합니다.🌷 색을 통해 무의식 중의 나를 발견하고, 작품을 만들며 치유해보는 시간을 가져보세요. 다양한 연령대의 청년들과 만나 교류하고, 마음도 챙길 수 있는 프로그램이니 많은 관심과 참여 부탁드립니다!😊🙌 <프로그램 일정> ◆ 모집대상 : 성동구 거주 및 생활권인 만19세~39세 청년 20명 ◆ 활동장소 : 성동청소년문화의집 (서울특별시 성동구 장터1길18) ◆ 활동일시 : 9/25 (월) 19:00-21:00 ◆ 모집기간 : ~9/21(목) 선착순 마감 ◆ 활동비용 : 무료 ◆ 신청방법 : https://forms.gle/3vCdp6VVYurfJqPP7 링크 혹은 QR코드 (포스터 참고) 에 접속하여 신청서 작성 ※ 접수 확인 후 선정 결과에 대해 문자 발송 예정입니다. ◆ 문의 : 02-2236-2678 / 010-9706-2678 (문자전용) MZ마음상담소