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[Announce post at top of page.] 자기돌봄 영상 컨텐츠 사용 방법

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네번째, 바디스캔 명상

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세번째, 안전지대 만들기 명상

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두번째, 호흡명상

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첫번째, 회복탄력성과 마음챙김

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